□记者 孙倩文 实习生 陈俐颖 文
□记者 王晓伟 图
6月29日晚
郑州市第一届药膳技能竞赛决赛
暨惠民中医药文化夜市
盛大举行
活动现场，金融岛湖畔搭起健康宣教舞台。平日里晦涩的健康知识化作趣味横生的情景剧，以轻松诙谐的方式“解锁”健康密码。
简单易学的减肥操、八段锦现场教学
展开剩余62%引来大家模仿跟练
知识在这里卸下严肃外衣
化作触手可及的健康锦囊
“肘窝拍拍，毒素拜拜；腋窝抖抖，郁闷快走；腹股沟敲敲，妇科不闹；腘窝揉揉，腰痛不愁。”郑州人民医院中医院主任李芝明现场教学排毒操。“拍‘八虚’可疏通气血、调理阴阳，可以说是打工人的‘自救指南’。但是建议吃饱后、皮肤破损者以及孕妇不拍。”李芝明说。
“山楂吃起来酸酸的，含糖量岂不是为零？大错特错，它才是糖分炸弹呢！”郑州市管城中医院精心编排的科普节目《果不其然就“食”你》，聚焦糖尿病患者及大众的健康需求，以情景剧和舞蹈为载体，生动演绎科学吃水果的核心要点，逐一击破大众在吃水果上的常见误区。
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